في حين أن الدوار أو الدوخة هو أقل شيوعًا ، إلا أن الدوخة شيء سنختبره جميعًا أو نختبره في مرحلة ما من حياتنا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الدوار ليس شائعًا على الإطلاق.
في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 40 في المائة من جميع البالغين الأمريكيين سيعانون من حالة واحدة على الأقل من الدوخة أو ظاهرة تشبه الدوار. الدوخة / الدوار ، الذي يُعرَّف بشكل فضفاض على أنه وهم الحركة ، هو في الواقع نوع معين من الدوخة يمكنك الشعور به. إذا شعرت يومًا كما لو كنت تتحرك - أو أن العالم يتحرك - حتى عندما لا تتحرك أنت وبيئتك بالفعل ، فهذا يعني أنك قد أصبت بدوار.
مرة أخرى ، يعتبر الدوار أكثر شيوعًا مما تعتقد. إنه شيء سيختبره ما يقرب من نصفنا في مرحلة ما من حياتنا. لكن ما الذي يسبب هذا الدوار و / أو الدوخة المفاجئة؟ دعونا نلقي نظرة على 10 أسباب للدوخة والدوار المفاجئ التي ربما لم تكن تتوقع معرفة المزيد عنها اليوم.
أسباب الدوخة وأنواعها
# 10 - مشاكل الأذن الداخلية
قد لا يبدو أنها مرتبطة بأي شكل من الأشكال ، لكن مشكلة الأذن الداخلية يمكن أن تسبب بالتأكيد ظهور دوار أو دوخة. تحتوي أذنك الداخلية على بلورات استشعار تسمى otoconia والتي ، عند إزاحتها ، قد تسبب لك إحساسًا بالدوران السريع. تسمى هذه الحالة بدوار الوضعة الانتيابي الحميد ، أو BPPV ، وتصيب 1 من 1000 كل عام.
# 9 - نقص فيتامين ب 12
بسبب نقص فيتامين ب 12 ، يمكن أن يؤدي فيتامين أساسي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العصبية ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم وانخفاض تدفق الدم والشعور بعدم التوازن. يمكنك بسهولة زيادة مستويات فيتامين ب 12 عن طريق تناول اللحوم أو منتجات الألبان.
# 8 - أمراض القلب
في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون الشعور بالدوار نتيجة للحركة المفاجئة. ولكن في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون سبب الدوخة هو مشكلة قلبية كامنة. عندما تعاني من عدم انتظام ضربات القلب أو تضييق صمامات القلب ، فقد ينخفض تدفق الدم إلى المخ ، مما يؤدي إلى الدوار.
# 7 - الصداع النصفي
يمكن أن يكون سبب الدوخة هو مرض الصداع النصفي ، وهو أمر مفاجئ بعض الشيء. عندما يكون الصداع النصفي شديدًا بشكل خاص ، فقد تواجه حساسية تجاه الحركة والصوت والضوء ، بالإضافة إلى الدوار أو الدوخة.
# 6 - القلق
تظهر الدراسات أن هناك علاقة بين الدوخة المفاجئة والقلق ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأشخاص في العشرينات من العمر. في الأساس ، يميل الأشخاص المصابون بالقلق إلى التأثير بشكل أكبر عند وضعهم في بيئة بصرية متحركة. قد يعانون أيضًا من زيادة الدوخة عند المشي في متجر كبير ومشرق.
# 5 - ركوب القارب أو السرير المائي
هذا أكثر وضوحًا من البقية ، لكن الركوب على متن قارب أو الاستلقاء على سرير مائي يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار أو حتى الشعور بالدوخة. يمكن أن يستمر هذا الشعور ، الذي يُطلق عليه اسم "سوء الحجب" ، لأشهر أو سنوات.
# 4 - بعض الأدوية
سبب شائع آخر للدوخة أو حتى الدوار هو بعض الأدوية. خاصة بالنسبة لأدوية ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي تناول جرعة أكبر من الدواء إلى الدوار. كبار السن وأولئك الأكثر حساسية للأدوية هم أكثر عرضة لتجربة هذا.
# 3 - الجفاف
عندما تصاب بالجفاف ، يكون جسمك في أمس الحاجة إلى الماء. من خلال حرمان جسمك من الماء الذي يحتاجه ، قد تصاب بالدوخة والدوار وحتى الهلوسة.
# 2 - قلة النوم
الحرمان المفرط من النوم يمكن أن يسبب الدوخة والدوار في الحالات القصوى. إذا قضيت عدة أيام بدون نوم أو تنام قليلًا ، فلن يعمل دماغك بالشكل الأمثل تقريبًا كما ينبغي ، وبالتالي قد يواجه صعوبة في الحفاظ على "توازنك". أضف هذا إلى حقيقة أنك متعب ومشوش ، ومن السهل أن ترى كيف أن قلة النوم يمكن أن تسبب الدوار.
# 1 - كثرة التدخين السلبي
ليس سرا أن التدخين السلبي ضار لك ، أسوأ من التدخين نفسه في الواقع. لكن هل تعلم أن التواجد حول التدخين السلبي يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار والارتباك أيضًا؟ وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن أن يسبب لك التدخين السلبي الشعور بالدوار بسبب مجموعة المواد الكيميائية الضارة التي يحتوي عليها.